Harmonija – notranja arhitektura človekovega zdravja

Harmonija je ena najlepših besed, a tudi ena najtežjih za uresničitev. Ni mir, ni pasivnost, ni popolnost. Je dinamično ravnovesje med nasprotji, ki nas oblikujejo.

V dokumentu je zapisano: »Human health depends on human harmony as an expression of human’s internal and external equilibrium.« In to je resnica, ki jo sodobna znanost potrjuje vsak dan.

Harmonija ni odsotnost težav – je sposobnost, da jih uravnotežimo

Stare tradicije so učile, da je človek zdrav, ko je v ravnovesju. Ko so njegove misli, čustva, telo in odnosi v dialogu, ne v konfliktu. Ko se ne nagibamo preveč v eno ali drugo skrajnost.

Tao pravi: »Ekstremi ne morejo sobivati.« Zato harmonija ni statična – je stalno prilagajanje, stalno gibanje, stalno iskanje sredine.

Notranji center – skrivnost stabilnosti

Avtorji v dokumentu poudarjajo, da je harmonija mogoča le, če ima človek močan notranji center: vrednote, integriteto, samospoštovanje. To je “hrbtenica”, ki omogoča gibanje med nasprotji.

Kot pri plesu: močne mišice omogočajo lahkotnost.

Zakaj je harmonija ključ do zdravja?

Ker človek ni samo telo. Je čustveni, mentalni, socialni in duhovni sistem. Ko se ti sistemi uskladijo, nastane zdravje. Ko se razdrejo, nastane bolezen – fizična ali psihična.

Harmonija je arhitektura našega počutja.

Kako jo gradimo?

• z zavedanjem svojih notranjih stanj,
• z iskanjem ravnovesja med delom in počitkom,
• z negovanjem odnosov,
• z vračanjem k tišini,
• z razumevanjem, da smo del večje celote.

Harmonija ni cilj, je način življenja.